Anasayfa » Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme
Dondurulmuş Gıda Nasıl Saklanmalıdır?
Kas. 8 | Sıkça dondurulmuş besin tüketimi gerçekleştirenlerin kesinlikle bu besinleri en güzel şekilde saklamasını öğrenmesi gerekmektedir. Dondurulmuş besinlerin sıcak alanda bekletilmesi onun erimesine ve hemen ardından bozulmasına neden...
Detoks Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?
Eyl. 5 | Detoks ve detoks diyeti kilo kaybetme programlarının en başında yer alan bir alışkanlık biçimidir. Detoks yapmak son yıllarda popülerliğini artırmıştır. Bu tür beslenmenin ardındaki temel prensip, vücudu detoks kelimesinin tam anlamıyla...
Neden Az Yağlı Süt ve Peynirden Kaçınmamız Gerekiyor?
Eyl. 5 | Bazı beslenme ve diyet önerilerinde az yağlı ya da yağsız süt ve süt ürünlerinden bahsedilir fakat gerçekten az yağlı süt ürünleri sağlıksızdır. Süt ve süt ürünlerinde bulunan doymuş yağ oranı %50-60’lara kadar normaldir....
Yiyecekleri Saplantı Haline mi Getirdiniz?
Eyl. 5 | Yeni bir araştırmaya göre günde ortalama 8 kez vücudumuz hakkında düşünüyoruz. Kadınların yaklaşık %80i kendi vücutlarından memnun değil. %40ı ise kilo kaybı hedeflerine ulaşabilmek için 3-5 yıl vermiş ya da vermeye hazırdır....
Sağlıklı Yemek Pişirme Teknikleri
Eyl. 5 | Buharlama: Buhar kullanarak yapılan gıda pişirme yöntemidir. Basit tekniklerden biridir hemen hemen her tülü gıda için kullanılabilir. Bu yöntemde su haşlanır ve çıkan buharında gıdalar pişirilir. Yakınındaki buharda ısı alarak pişer....
Hipertiroidde Beslenmenin Bir Rolü Var mıdır?
Eyl. 5 | Gerçekte uygun gıdaların alımı ile çeşitli sağlık koşullarını kontrol edebilirsiniz. Beslenmenin sağlık üzerinde önemli bir etkisi vardır. Aslında beslenme sağlığımızı şekillendirir. Bu yüzden farklı sağlık koşullarında...
